夏天吃海带的功效与作用

三伏天吃海带的好处 减肥修身

海带是一种含有大量纤维的蔬菜，能促进肠道排泄和吸收肠道内的游离脂肪，起到排毒减肥的作用。

### 软化血管

很多心脑血管疾病患者最怕血管壁硬化。海带可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管壁硬化。

### 防止乳腺增生

乳腺增生一般是由于体内女性激素分泌过多引起的。海带可以降低体内女性激素水平，预防乳房肿块。