健康小贴士:剖腹产后饮食的安排要和顺产有所不同。6小时后,应服用一些液体排气食物(如萝卜汤等。)以增强肠道蠕动,促进排气,减轻腹胀,使大小便通畅。容易发酵产生较多气体的食物,如糖、大豆、豆浆、淀粉等。,产妇应少吃或不吃,以防腹胀。
### 剖腹产后饮食注意事项
1。多补蛋白
饮食要富含蛋白质——要比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是必不可少的佳品,但没必要过量,会增加肝肾负担,反而对身体有害。每天可以服用95克。
2。多喝汤
汤很好喝,容易消化吸收,还能促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。,但是汤和肉要一起吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为太久会增加恶露中的血量,使妈妈在一个慢性失血的过程中患贫血。不过,汤的量要适中,以免造成妈妈奶水膨胀。
3。饮食不宜过量
剖腹产时胃肠道受到刺激,胃肠道的正常功能受到抑制,容易引起便秘,产程延长,腹压增加,不利于康复。所以术后不宜吃太多。
4。避免胀气食物
产生气体多的食物有大豆、豆制品、红薯等。吃了以后,它们在腹部很容易发酵,在肠内产生大量气体,引起发酵。
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