人流之后可以吃年糕吗

人流后可以吃年糕吗 人流后可以吃年糕吗

流产后最好不要吃年糕。年糕一般是用糯米做的，但是糯米有收敛的作用，容易阻碍术后淤血的排出。另外，年糕不适合消化，容易增加肠胃负担。所以刚做完人流手术的女性最好不要吃年糕。

健康小贴士:流产后的食物选择既要有营养，又要易于消化吸收。可以供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬。不吃油腻生冷的食物或少吃。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、寒凉属性的食物。多吃易消化的食物。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。

### 人流后饮食注意事项

1。及时补充蛋白质

1。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2。多吃水果和蔬菜

由于身体虚弱，很容易出汗，所以宜多次少量补充水分。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。

3。避免冷食和辛辣食物

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。