卵巢作为女性最重要的生殖器官之一，承担着卵子生长发育的重任，同时也负责维持身体器官的年轻和活力。如果卵巢功能下降，月经不调、不孕不育、衰老等一系列问题就会随之而来。怎么知道自己的卵巢处于什么状态？让我们自己检查一下。
1。年龄
随着年龄的增长，卵巢的状态不可避免地呈现出下降的趋势，卵子的数量和质量也在下降。年龄越大，卵巢储备功能越差。一般女性的卵巢功能在35-37岁左右开始逐渐衰退，正常更年期在50岁左右。但卵巢早衰会导致女性在40岁之前因卵巢功能衰竭而闭经。
2。月经
月经周期的长短，月经量的多少，初潮和绝经的时间，都在告诉你你的卵巢功能是否正常。一般正常月经周期在21-35天之间，每次月经持续3-7天，一次月经量约30-50ml。如果出现月经不调，可能与卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等卵巢疾病有关。
3。性激素检查
月经期的第2-3天是性激素分泌最基本、最稳定的时间。此时的性激素检查可以反映卵巢的基本状态。FSH值越高，卵巢功能越差。
无论是为了保护自己的生育能力，还是为了保持青春，女性朋友们都要多注意自己的身体状况，饮食健康均衡，作息规律，坚持锻炼，这样才能一直美丽~
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