哺乳期能吃橙子吗宝宝最近拉肚子

哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗 哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗

哺乳期吃小橘子不会拉肚子，但是橘子性凉，哺乳妈妈可以加热后再吃。

橙子中含有的大量维生素C还能抑制黑色素生成，减少黑色素沉淀，从而达到美白的效果。对于哺乳期的妈妈来说是非常好的美容水果，橙子中所含的维生素C对宝宝的大脑发育也大有裨益。同时，橙子中所含的抗氧化剂极高，包括60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管、抑制凝血的作用。

### 哺乳期吃橙子注意事项

1。橘子性寒，吃多了容易出现腹泻等症状。所以，哺乳期的妈妈一次不要吃太多的橘子。一个中等大小的橙子就能满足每天的维生素C需求。

2。口干咽燥、舌红少苔的人不宜吃橘子。这是肝阴虚造成的，橘子吃多了更容易伤肝气，造成虚热。

3。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。

### 哺乳期妈妈吃什么宝宝会拉肚子

1。冷食

哺乳期吃冷食会导致宝宝拉肚子。太冷的食物会损伤宝宝的脾胃，引起腹泻。所以哺乳期要注意避免或少吃此类食物。

2。油腻的食物

如果妈妈吃了太多油腻的食物，可能会导致宝宝无法消化，引起腹泻。主要是因为新生儿的肠胃功能还不完善。牛奶中的油太多会导致消化不良。

3。辛辣刺激性食物

哺乳期吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物。母乳喂养期间，妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物很容易通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝上火。如果宝宝的肠胃不适应，也会引起腹泻。影响宝宝健康。少量调味品，如胡椒、酸醋等。，还是可以用的。