产后能不能吃杨桃

人流后可以吃杨桃吗 人流后可以吃杨桃吗

流产后尽量少吃杨桃，因为杨桃性寒。寒性食物过多会影响子宫的恢复，严重时甚至会引起炎症，所以流产后最好不要吃杨桃之类的寒性水果。流产后可以吃一些温性的水果，如大枣、板栗、桃子、杏、桂圆、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。

宝贝馅饼小贴士:

人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重要供给1.5~2克。因此，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类。同时也需要摄入有价值的脂肪。人流后一周内脂肪要控制在每天80克左右。

### 杨桃的功效和作用

1。美容祛斑:杨桃含有大量的果酸，能抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能使皮肤润泽有光泽，对改善干燥或油性皮肤组织也有显著效果。

2。生津止渴:杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，汁液丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，并随排尿排出体内的热量或酒精毒物，从而消除疲劳。

3。清热利咽:杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防因风火引起的牙痛。切片蘸盐可改善咽痛、声音嘶哑；榨汁可以改善口腔溃疡和口角炎。

4。降血脂、降血糖:杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。切片蘸盐可改善咽痛、声音嘶哑；榨汁可以改善口腔溃疡和口角炎。

### 人流后饮食注意事项

1。补水:人工流产后身体虚弱，容易出汗。补水不止一次。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。

2。多摄入蛋白质:人工流产后半个月内，蛋白质要供给每公斤体重1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类，补充美生营养恢复素。

3。忌油腻生冷食物:不吃或少吃油腻生冷食物，不吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、寒凉性质的食物。多吃易消化的食物。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。