泌乳师：五方法让第一次挤奶就上手

泌乳师：五方法让第一次挤奶就上手

徒手哺乳的说明和图片

将拇指放在乳房上方，食指放在乳房下方，距离乳头一英寸。用另一只手指像C一样握住你的乳房。手指向胸壁下压，下压时避免手指离开正确的位置。如果乳房很大，用手指抬起来，然后重复以上步骤。按压后手指向乳头方向推，仿佛手指的指腹在乳房上滚动，印出指纹感，将乳汁推出。用这个动作挤牛奶，不会损伤娇嫩的乳房组织。

定期重复上述挤奶动作，直到奶完全挤出，手指放在正确的位置，再按推。

应特别避免的挤压方法:

1。不要过分挤压乳房，会造成淤青或擦伤。

2。避免拉扯乳头和乳房，这样会损伤乳房组织。

3。避免双手在整个乳房上滑动、推挤，会造成皮肤擦伤。

挤奶处理

徒手挤压法:这种方法最有效，也最方便，可以使乳房变得光滑，缓解乳房胀气。

1。彻底洗手。

2。舒适地坐着或站着，将容器贴近胸部。

3。将拇指放在乳房上方，食指放在乳房下方，距离乳头1英寸。其他手指像c一样握住你的乳房

4。将拇指和食指压入胸壁，再将拇指和食指压在乳头后一寸处，这样可以将输乳管压在乳晕下。请注意，你没有挤压乳头。

5。刚开始可能没有母乳，但是挤几次之后母乳就开始滴出来了。如果喷奶反射活跃，母乳就会像泉水一样喷出来。

6。用同样的方法向各个方向挤压，确保母乳全部挤出。

7。一侧至少3~5分钟，直到流速减慢。换边挤。两边的乳房可以互相挤压。可以挤压同侧或另一侧乳房，换手。

8。手指不要沿着皮肤滑动，也不要挤压乳头。按压或拉扯乳头就像婴儿只吸吮乳头一样，吸不出母乳。

9。最初几天，母乳可能不多。适当的挤奶可能需要20~30分钟，短时间内是无法完成的。

手工挤奶的食谱:(1)坐直，身体前倾，(2)轻轻按摩，(3)形式“C”离乳头1英寸，(4)按压…按压…再次放松，(5)经常更换。

如何存放挤出的牛奶

母乳储存的三三三高原法则:

常温三小时，冷藏三天，冷藏三个月！其实母乳可以保存更久，但这个数字是最安全的。