经期私处环境湿热，流出的血液中含有较多的营养物质，为细菌生长繁殖提供了最好的培养基。普通卫生巾一般比较厚，透气性差。如果覆盖时间过长，又不及时更换，很容易出现外阴瘙痒症状，甚至引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等向上感染。那么每天换月经巾的最佳频率是多少次呢？
“由于每个女性的年龄、月经量、天数等因素影响，无法用一句话概括，但可以通过以下方式进行比较。第一天，由于月经量多，最好在早上7点到晚上10点之间，每两到四个小时更换一次月经巾，睡眠时间最好控制在8小时以内，避免经血过多造成侧漏，以及私处封闭时间过长造成闷热不适。一般来说，第二天会和第一天差不多，但有些人会反其道而行之。第二天，数量最高。保持白天每2-3小时换一次！第三天月经量逐渐减少，每四小时换一次。早中晚各吃一片，晚上再加四片。常规月经巾在第四天逐渐清洗干净的时候就不要用了。太大了，加热面积就太大了，量就少了。一般女性会用一天。其实这样不好。最好用还原的卫生巾或护垫，既方便又能节省一些开支。最重要的是面积小而薄，女性私处不容易感到潮湿引起炎症。第五天，根据中国女性经期调查，基本上5天为基数，只有极少数月经不调的人会持续一周或不持续。这个时候，你可以做任何你想做的事情，只要你保持卫生巾的清洁或者内裤的干燥。
重要提醒:经期不洗澡是严重的错误。以前因为缺水和对女性健康知识的缺乏，很多女性认为经期少洗澡是个好主意，很多女性因为卫生巾的使用，经期很少换内裤。这也很有问题。一条月经巾连卫生都帮不上！
所以偷懒更换是非常错误的，导致细菌滋生。所以经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。另外，最好每天清洗外阴，勤换内裤，洗澡。只要经期不需要洗澡，就可以擦洗私处，保持清洁干燥，这很重要。
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