生活中，一直没有孩子是件麻烦事，但最难过的是有个不健康的孩子。所以女性在备孕的时候，一定要注意一些保养工作，科学孕育，保证孩子有一个健康的身体。
首先，杜绝坏习惯
最好是不允许同时怀孕的父母。在怀孕的几个月里，可以戒烟戒酒，少喝咖啡可乐，不要经常熬夜加班，不要总玩手机电脑，短时间呆在一些尾气污染的环境里。同时，孕妇尽量不要染发，不要涂指甲，这对怀孕是有害的。
二、脱掉高跟鞋
女人爱美。精致的女人怎样才能得到小高跟鞋？但长时间穿高跟鞋不仅让人感到身体疲劳，还会使人的身体倾斜，从而诱发骨盆歪斜。因此，女性穿高跟鞋时间过长，可能会导致盆腔移位或子宫前倾，从而降低怀孕的概率。一般来说，不建议女性在备孕时一直穿高跟鞋。
第三，停药
药物对胎儿的影响很大。虽然女性朋友怀孕的时候并没有怀上宝宝，但是在服用的时候一定要注意一些药物。尤其是一些激素类药物或避孕药，建议咨询医生后使用。服用避孕药后，建议女性停用一段时间后再考虑要孩子。一般短效口服避孕药至少需要一个月经周期才考虑要孩子。
第四，注意食物和营养
女性在备孕时需要大量的营养物质，而食物是提供这些营养物质的最佳来源，也更安全，所以可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜。对于辛辣、刺激性、高糖、腌制食品，禁食或少吃。
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