什么人不适合吃青稞

哪些人不适合吃青稞 消化能力有问题的人

有消化问题(如胃溃疡、十二指肠溃疡)的人不适合吃五谷杂粮，因为这些食材比较粗糙，物理摩擦胃肠道，会引起伤口疼痛。容易胀气的人吃多了会不舒服。

### 患消化系统疾病的人群

如果患有肝硬化、食管静脉曲张或胃溃疡，大量食用青稞容易引起静脉破裂和溃疡出血。提醒:有胃肠疾病的人不宜过多食用荞麦，因为荞麦容易消化不良；也可以考虑吃黄豆，避免胀气。

### 肾脏病人

肾病患者需要改吃精致的白米饭。由于五谷杂粮蛋白质、钾、磷含量高，作为主食容易吃多，患者身体承受不了。

### 糖尿病人

糖尿病人要控制淀粉的摄入，即使吃五谷杂粮，也要控制分量。此外，尽管全谷物因为有足够的纤维而有助于降低血糖，但医务人员鼓励糖尿病患者食用它们。但是一旦糖尿病并发肾病，这个时候就不能吃五谷杂粮了，只好回去吃精白米，这让很多患者很困惑。

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