哺乳期吃香菇会回奶吗怎样补救

哺乳期吃香菇会回奶吗 哺乳期吃香菇会回奶吗

哺乳期吃香菇不会回奶。相反，香菇还有养奶的功效。同时，香菇中含有一种“病毒体”，可以作为抗体阻止癌细胞的生长发育，对突变的异常细胞也有明显的抑制作用。哺乳期吃香菇不仅可以增强自身免疫力，还可以增强宝宝的抗病毒能力。

宝贝馅饼小贴士:

如果选择香菇炖鸡，一定要用公鸡，因为母鸡不能增奶，反而会有回奶的迹象。母鸡的卵巢和蛋壳中含有一定量的雌激素，所以血液中的雌激素浓度增加，催乳素的功效减弱，导致奶水不足，甚至完全回奶。但公鸡体内含有的雄激素可以抵抗雌激素的感染，所以会增奶。

### 香菇下奶的做法推荐

蘑菇牛肉汤

准备材料:牛肉100g、香菇8朵、蛋清1个、香菜1根、姜2片、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉半碗、料酒1茶匙、香油少许。

练习:

1。牛肉剁碎，香菇切块，牛肉加少许植物油、盐、1茶匙水淀粉、料酒，然后拌匀，腌制10分钟。

2。锅内倒入冷水，放入牛肉末，烧开，撇去血沫，再将牛肉末盛出。

3。锅内加清水烧开后，放入牛肉末和姜丝，放入香菇煮5分钟。

4。加入盐和胡椒粉，然后加入水淀粉勾芡，慢慢倒入蛋清，边倒边快速搅拌，使蛋清呈絮状。

5。最后撒上香菜，滴几滴香油出锅。

香菇豆腐鲫鱼汤

准备材料:鲫鱼适量，豆腐适量，香菇适量，植物油适量，水适量，盐适量，姜蒜适量。

练习:

1。鲫鱼洗净后，擦干水。

2。锅热后用姜抹一下，加少许油，把鲫鱼煎至两面微黄。

3。倒入冷水，放入姜片和大蒜大火烧开。当汤变白后，加入蘑菇，小火炖20分钟。

4。最后放入豆腐块，小火煨10分钟，出锅加盐。

### 哪些食物会导致回奶

1。五谷豆:大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、八角。

2。蔬菜水果:韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、莲藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、红薯。李子、山楂、大枣、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、荷花、橙子、沙果、石榴。

3。肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

4。中药:人参、党参、薄荷、花椒、栀子、银杏、西洋参、蒲公英。

5。调料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜太多、豆豉(黑的就行)、红塘。

6。其他:茶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉、酸、咸的食物也会断奶。