多囊是育龄女性常见的问题。不仅会影响月经和排卵，严重时还会影响女性正常怀孕，所以积极治疗是必要的。
如果女性朋友发现自己短时间内突然发胖，月经不调，内分泌激素水平异常，可能是多囊问题。
除了积极配合医生的治疗，日常的调理也很重要。保持运动的习惯有助于改善多囊肾。
因为患有PCOS的女性朋友一般脂肪代谢都有问题，所以会出现肥胖等问题。做适当的运动，提高身体新陈代谢，是一个很好的方法。
同时，对于多囊患者来说，控制体重也有利于其恢复。保持运动和合理的饮食可以有效地减轻他们的体重。
一些多囊患者在b超检查后发现卵巢内有许多小卵泡，但没有优势成熟卵泡，导致无法正常排卵。适当的运动也有利于自然排卵的恢复。
虽然运动对改善女性多囊有好处，但我们还是要找到适合自己的运动，并坚持下去。不要盲目去做。过度锻炼会对你的健康有害。
可以选择低强度的运动，如慢跑、跳绳、爬山或跳舞等。相信只要坚持，对膀胱的改善和恢复是有帮助的。
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