中医认为，精子稀少属于虚劳范畴，多因先天不足，或过度房事劳损肾精，或病情严重，气血两虚，肾精来源不足，最终导致肾精亏虚，费用综合症。所以肾虚是导致精子稀少的直接原因。
但是肾虚包括肾气、肾阳、肾阴等等。什么样的缺乏会导致精子稀少？
精液量少主要与肾阴虚有关，精子少则与肾气、肾阳、肾阴三虚有关，三虚与精子数量无明显差异。实践中还发现，补阳药主要是增强精子活力，而滋阴药则能明显增加精子数量。
如其所言，善于养阳者，必于阴中求阳，然后阳得阴助，生化无穷。善于养阴的人，会在阳中求阴，然后阴得到阳的帮助，春天就源源不断地来了。所以不管精子数量多少，只要是肾虚引起的，都可以通过壮阳食物来改善。现将食疗处方介绍如下:
(1)韭菜150g，鲜虾150g，鸡蛋1kg，白酒50ml(糯米酒更好)。韭菜炒虾仁鸡蛋，随餐食用，每天喝一次白酒，10天为一疗程。适用于肾阳虚患者。
(2)海参适量，糯米100g。将海参泡发，切干净，切片煮熟，再加入糯米，煮成稀粥，调味后服用。适用于肾精亏损患者。
此外，食用鱼类和贝类，如鳝鱼、鳗鱼、虾、田鸡，以及植物种子和肉类，如松子、核桃、芝麻、等温辅助食品等，也有助于精子生成。
对于阳虚少精者，还可以吃动物的睾丸，如羊睾丸。自然也可以一起服用鹿茸，或者服用食蚁兽温阳补肾，增加精液中的锌含量，提高精子的质量和数量。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
