夏天预防上火吃什么

夏季预防上火的食物有哪些 百合

入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于发热、余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、啼哭等症。

### 茯苓

味甘、淡、温，有利尿利湿、健脾和胃、宁心安神的作用。现代医学研究:茯苓能增强人体免疫功能。茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。

### 麦冬

能清心除烦，适用于内热扰心之证。麦冬味甘，微苦，性凉，滋阴生津，润肺止咳，清心除烦。麦冬主要用于治疗发热、烦躁、口渴、咽干、肺热、咳嗽和肺结核。

### 莲子

夏天是养心的最佳时间，因为夏天心脏最弱，暑热容易烦躁难过，容易出血。但中医认为莲子味甘、涩，入心、肺、肾经。它具有健脾益肺、养心益肾、强肠等功能。莲子心所含生物碱具有明显的强心作用，莲子心生物碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用。

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