有些夫妻受孕困难，有时几个月甚至一年都无法受孕成功，去医院检查后还没发现不孕。那么是什么原因导致受孕困难呢？影响受孕的因素有哪些？以及如何提高怀孕几率？
接下来，边肖将为大家梳理一下这个问题。让我们来看看！
如何提高怀孕几率:
1。提高精子质量:
受孕成功的一个关键因素是男性精子的数量和质量。为了提高男性精子的数量和质量，在平时，男性要注意穿宽松透气的内衣和裤子，洗澡水尽量凉一些。备孕期间要戒烟戒酒，提高精子质量，这样宝宝出生后会更健康。同时，男性需要补充维生素和多种微量元素，可以提高精子质量。
2。排卵期怀孕:
一般来说，排卵期可以由女性的生理变化来决定。有的女性排卵期腹痛，排卵前部分阴道分泌物为蛋清。但大部分女性的排卵期在下次生理期前12-16天左右，可以自行计算。
3。合理饮食:
女性营养过剩会降低受孕几率。所以备孕期间，最好合理安排自己的饮食，避免出现营养过剩和不足的现象。主要是因为营养过剩后体内会有大量的蛋白质和脂肪，体液呈酸性。这样的环境既不适合精子的生存，也不利于精子的进入。
4。最好每3天合租一个房间:
精子可以在子宫颈内存活3-5天，所以建议每3天同房一次，最好在女性排卵期间同房，这样可以增加受孕概率。
5。心情好很重要:
最好不要在压力下备孕，尤其是特别注意备孕，但是没有看到结果之后，压力会很大。再加上平时工作生活的压力，会大大降低受孕的概率，造成恶性循环。所以备孕的心情很重要。受孕前调整好自己的心情。
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