春天到了，到处都是生机勃勃的景象。都说春天是“播种”的最佳季节，那么备孕有哪些小技巧呢？
因为春分的节气将昼夜平分，寒热混杂，冷热平衡。可以说春分是一年中气候最好的时候，也是调整身体，准备怀孕的最佳时机。
但是经常听到以下三种关于春季怀孕的说法:
说法一:由于季节和生活习惯的变化，春季怀孕更容易早产？
说法二:春天容易感染病毒，不适合怀孕？
说法三:“伤春悲秋”。春季情绪波动对宝宝有影响吗？
但事实是什么呢？
1。怀孕每个季节都有利弊，不同的标准得出的结果也不一样。
？研究发现，春季受孕成功率最高，其次是夏季和冬季，秋季最低，夏季更容易怀上双胞胎。原因是春天是白天明显变长、阳光充足的季节，晒太阳有助于女性怀孕。
？研究还表明，春季孕妇早产的风险略高，夏季最低。
？此外，对170万患者的分析显示，有55种疾病与出生月份有关。比如:
1月出生的人容易患高血压；
三月出生的人易患房颤、心力衰竭等9种心脏病；
4月出生的人容易心绞痛；
九月出生的人容易患哮喘；
10月出生的人易患急性上呼吸道感染和性病；
11月出生的人患多动症、病毒感染、急性毛细支气管炎的几率很大。
……
所以，我们要关心的是，如何在每个季节都保持怀孕的最佳身心状态，不受季节的影响。
2。冬春季确实是容易发生疫情的季节，但人体免疫力不是一次形成的。
由于春季气候多变，昼夜温差大，气温升高，细菌、病毒活动增加，容易发生流感、手足口病、腮腺炎、风疹、麻疹等疾病。病毒感染和孕早期用药应谨慎。
但是夏天容易发生消化系统疾病；秋季过敏，易患风湿病和免疫性疾病；冬季容易发生心脑血管疾病，日照时间短。人的情绪容易抑郁、消沉，不利于排卵。
所以要注意防寒防冻，增强抵抗力，避免传染病的发生，这样才能享受到春天的馈赠。
3。无论什么季节，谁能无牵无挂？相反，春天万物生长，景色宜人，温度适中，恰恰是调节情绪、加强锻炼、刺激排卵和生精的最佳时机。
如何把握春天的礼物，更好的调理身体，提高怀孕成功率？
春季养生备孕——从保护肝脏开始
1我心情很好，而且我怀孕了
怒伤肝。我们经常听说抑郁、悲伤、易怒也对肝脏不好。所以春季养生备孕，调节情绪非常重要。冥想和放松、旅行、适度运动和购物都是很好的情绪调节器。
和谐的夫妻关系，在性生活中保持愉快的心情，更有利于维持内分泌环境的稳定，生出更健康的宝宝。
2先喝后吃，保冷少碰
饮食宜清淡。刚刚转暖，气温变化对肠胃消化影响很大。告别油腻的春节，春天要吃得干净清淡。不仅减轻脾胃负担，还有助于调和肝气，从而调理和保护肝脾；多吃食材(银耳/雪梨等。)那种能润肝润肺，不容易咳嗽的；少吃冷食。当头发在春天生长时，寒冷很容易阻止体内宝贵的阳气。如果不是春天发生，全年都很难发生。
孕妇春季要摆脱厚腻饮食，臃肿身材，轻松上阵。
3舒展阳气，早睡早起
春天是早睡早起的最佳季节，与世界保持一致。早上早起去户外散步或慢跑。多做户外运动，呼吸新鲜空空气。运动有助于促进血液循环，让春天的生发之气流遍全身，使全身上升。
备孕期间，半年的锻炼健身计划可能因为一个过年就泡汤了，但是现在春回大地，万物复苏，有什么理由不动呢？
4天冷了要保暖。保暖
春夏养太阳，首先要注意保暖御寒。“春捂秋冻”中的“春捂”二字，是指春天气温刚刚转暖。衣服不要过早减，要逐渐减少厚重的衣服。运动时，不宜快速脱去外套。
孕妇更要注意保暖，增强免疫力，避免传染病。
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