产后抑郁症的护理措施有哪些？

产后抑郁症的护理措施有哪些？ 提供舒适安全的修养环境

经常与患者交谈，进行良好的心理沟通。因为患者处于抑郁状态，无法控制自己的情绪，觉得自己一点都不好，有负罪感和无助感。这时候，家属和医护人员要用一些鼓励和劝导的话，多去开导病人的心灵，让病人觉得自己在社会上是有价值的，觉得周围的人都在关心和帮助她，让病人坚定战胜疾病的信心，重新树立照顾和喂养婴儿的信心，逐步促进母子关系。鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动，比如散步。多和外人聊聊，也有助于病情的改善。

### 积极配合医院的治疗和护理

有些需要用药的患者，因为性情的改变，对自己失去信心而拒绝治疗。这时，家属和医护人员要耐心向患者解释发病原因和服药目的。而不是对患者发脾气无动于衷，反而会适得其反，让患者更加焦虑抑郁。

### 加强产妇产后的生活护理

不能让产妇整天蓬头垢面，要注意生活护理。比如产妇自身的卫生，衣着，会阴或腹部伤口的护理，避免产褥感染。？ 有些产妇因为需要服药，暂时不能给宝宝喂奶，所以要注意乳房护理，防止乳腺炎等疾病的发生，加重患者的痛苦。

### 家属要学习和掌握疾病知识

正确对待疾病，给予更多的理解、关心和支持。学会观察鉴别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构就诊，避免病情加重，造成不良后果；

### 家属承担好家务

由于患者患病后能力会有不同程度的下降，因此配偶和家人应主动承担家务，分担对孩子的照顾；

### 与患者都沟通

### 加强孕产期的健康保健

加强孕产期保健，使其安全度过围产期

研究表明，产妇对自身健康状况的认识和分娩知识与产后抑郁症的发生有关。在怀孕初期，护理人员可以为孕妇提供母婴生理、生长发育的变化及相应的保健措施；在孕晚期，可以给产妇提供分娩相关的知识，帮助产妇了解分娩的过程，教产妇一些分娩过程中的放松技巧，缓解产妇对分娩的紧张和恐惧。分娩期间，医护人员应密切观察产程进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇注意力，尽量减轻分娩疼痛，消除不良身心刺激。

### 对产后抑郁患者的心理护理

保证充足的睡眠和休息由于劳动疲劳、会阴切口疼痛、剖宫产术后伤口疼痛、宫缩痛等原因，都需要充足的睡眠和休息，过度劳累会直接影响产妇的情绪。尽量给产妇创造一个安静舒适的环境，减少不必要的探视。产后是产妇最不稳定的时期，各种精神刺激都容易招惹，尤其是敏感话题。

营造良好的家庭氛围良好的家庭氛围会让产妇不会感到孤独。每个家庭成员都在支持和鼓励她，让产妇留在一个温暖的家庭。家庭成员除了在生活上关心母亲外，还要倾听母亲的倾诉。帮助孕妇在心理上树立信心，及时调整孕妇的一些不健康心态，消除其厌烦情绪。不能对生男生女有任何抱怨。让产妇觉得自己和孩子在家人眼里是同等地位的。尽可能多给他们一些关心和帮助，让产妇对社会有一个正确的认识，提高自己处理生活问题的信心。营造良好和谐的家庭环境。

帮助产妇认同母亲的角色做好母乳喂养指导 主动与产妇沟通，关心产妇，倾听产妇的想法和感受，指导产妇尽快适应母亲的角色，介绍母乳喂养和育儿的常识，教给产妇护理孩子的一般知识和技能，帮助护理新生儿。教育新生儿护理知识和新生儿生理现象的知识，如新生儿黄疸、假月经、溢乳等。指导孕妇的饮食和营养，保证孕妇的营养和能量。鼓励产妇与家人朋友多交流，可以缓解产妇的焦虑情绪，鼓励产妇积极有效的运动，保持充足的睡眠，做一些自己喜欢的事情，看一些产褥期保健知识和育儿方面的书籍。教育产妇学会照顾自己和宝宝，顺利转换角色。

### 关注病情发展

产后一周是产后抑郁症的高发期，产后六周是产后抑郁症的高发期。所以要创造一个轻松、和谐、温馨的产后休息环境。针对产妇心理脆弱、易受暗示影响、依赖性强的特点，医护人员要尊重产妇，亲切热情，细心呵护，提高其喂养和照顾婴儿的自信心，减轻其心理负担。产妇出院前，掌握产妇身体和生理的恢复情况，了解产妇的心理变化。得到家人的理解和帮助。同时做好必要的健康教育，如让其了解生殖器官恢复的变化及可能出现的异常情况、产后母婴检查的时间和地点、婴幼儿可能出现的问题、求助的方法和对策等。，从而尽可能减轻照顾孩子的压力，避免诱发产后抑郁的因素，保证产妇的身心健康。

### 健康小提示

患有产后抑郁症的女性，内心会有一种无奈。心理学家分析，这种无助感可能是童年被忽视阴影的再现。其实这是一种获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受他人的关注是一种非常有效的自我保护方式。