产后抑郁症怎么处理

产后抑郁症性冷淡怎么办？ 放下包袱建立信心

首先，放下背上的重担，树立信心。产后抑郁引起的性冷淡，很大一部分是因为内心的自卑和无助。这时，鲍爸爸们应该学会安抚。帮助马宝重拾信心。

### 不要服用副作用大的药物

产后抑郁症引发的性问题，本身就是一件非常棘手而漫长的事情。你不能指望服药后立即好转。其实药物对性是有副作用的。这药三毒，要慎用。副作用大的药最好不要吃。

### 夫妻多沟通

反正男人或者女人如果有性方面的问题，更需要和伴侣沟通。冷漠是由一些心理因素造成的。在爱人的温暖呵护下，也许能慢慢好起来。也可以尝试性咨询和专业咨询。

### 协调夫妻感情

因为没有爱情婚姻或者夫妻感情不和，所以性生活不会有快感。在家庭中，妻子不是丈夫的附庸。只有对妻子多一些关心和体贴，才能让她逐渐忘记不幸的过去，永远不要用言语表达不满。我可以经常陪她散步，旅行，看电影。在家务上多做努力，在精神上多给鼓励，不断给她心理上的安慰。生活中出现意见分歧时，要采取求同存异、宽容大度的态度，使矛盾得到缓解和解决。

### 互相尊重

性需要双方的密切配合。应该提前做更充分的准备，应该等到妻子有性欲后再发生性行为，这对于产后抑郁症的性冷淡的改变也是有帮助的。当妻子因为生理或心理因素暂时不想同房时，不要不尊重她的意愿，只是为了满足她的性欲而强行性交，这样会让她对自己的性生活更加反感和厌恶。

### 冥想

正念禅修可以改善那些因抑郁引起的性问题。这也是一个很漫长的过程。不要指望打坐之后马上就能得到改善。其实冥想本身是需要一些时间和精力的，熟练掌握技巧也是需要一些思考的。

### 医生的帮助

为了更好地应对产后抑郁症带来的各种危害，包括抗抑郁药的副作用，最好把自己的一切都告诉医生或伴侣。即使有一些副作用，许多人仍然选择继续治疗，而不是停止治疗。

### 健康小提示

作为丈夫，要尽量克制性冲动，避免急躁，让妻子在做爱之外获得更多的温暖和爱。主动管理孩子，甚至比妻子更细心体贴地照顾孩子，会重新引起夫妻生活的兴趣，对融合感情、消除性冷淡很有帮助；加强性交前的情感诱导，在语言和行为上充分利用视、听、吻、触等感官动作和爱抚，让妻子重新进入性爱场景；