产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症能治愈吗？ 产后抑郁症能治愈吗?

产后抑郁症是可以治愈的。产后抑郁症容易复发的主要原因是心理因素没有去除。

产后抑郁是妈妈们产后的难熬时光。发病率极高，但病情从轻微到严重不等。轻度产后抑郁症可以自愈。目前抑郁症的治疗方法基本上有两种，一种是药物治疗，一种是非药物治疗。非药物疗法主要是指心理调节。对于轻度病例，可采用非药物疗法，使产后抑郁症自愈。 家庭成员在生活上的言语和行为支持，产妇的生活环境，与朋友的谈心，都有助于产后抑郁症的自愈。

### 产后抑郁症的预防

放下思想包袱

医学界认为，有些产后抑郁症是由产妇的性格造成的，比如对周围的一切都产生怀疑。所以，有时候由于丈夫探视时的不当言语，周围人的谈话中的无意刺激，产妇会产生自责和怀疑的情绪，最终导致产后抑郁。如果你是这样的产妇，那么你一定要放下思想的包袱，更轻松地看待一切。这就简单多了。

消除不必要的担心

孩子等。于是抑郁发生了。其实新生儿体质弱，有些小毛病是很正常的。至于没有育儿经验的，可以慢慢学。不用太担心。

家属更关心产妇的心理变化

有的产妇心理变化很大，甚至会产生一种矛盾的想法。她们对她的宝宝又爱又恨，有的妈妈甚至拒绝给她的宝宝喂奶，或者对宝宝表现出冷漠。家庭对产妇和新生儿的精心护理，可以减轻产妇的精神负担，避免产后抑郁症的发生。

接受胎儿性别，遵循自然规律

对待孩子性别问题的态度应该是顺其自然，顺其自然。过多干预胎儿性别是不人道的。过分关注胎儿的性别，也会对孩子的心理健康和性格形成产生负面影响。为了有一个健康的孩子，孕妇和家人要对胎儿有极大的爱，以宽广的胸怀迎接新家庭成员的到来。

加强夫妻间的亲密关系

妈妈们应该很快意识到，每个伴侣都是人，都有自己的缺陷和过错。把人们对亲密关系的期待调整到现实的高度，重新点燃夫妻爱情的火花，让爱情在相互包容中膨胀，凝聚成亲情。当夫妻心心相印，彼此深爱时，家庭生活就会稳定幸福。

注意心理健康

美国著名心理学家瓦尔斯塔姆说:当你满怀激情开始新的生活时，当你走进婚姻登记处时，你就应该摆脱所有的旧包袱。只有那些彻底告别童年和旧家庭创伤的夫妻，他们婚姻的起点才算成功。

怀孕是人生的一件大事。除了生理变化，还容易激活其他性格问题。到了一定时间，这种缺乏爱的感觉和不安全感就会变成一种病态的依赖，破坏夫妻关系，严重影响孕妇的情感健康。

### 产后抑郁症的护理

加强孕期保健，重视孕妇心理健康的咨询和指导，对性格不良、既往PPD史或家族史、筛选出精神症状的高危孕妇进行监测和干预。重视开办孕妇学校，鼓励孕妇和丈夫一起上课，了解怀孕和分娩的知识，了解分娩时的放松技巧和与助产士的配合，消除其紧张和恐惧的负面情绪。

改善分娩环境，建立家庭产房，取代过去封闭的产房，提高产妇对分娩自然过程的感知。导乐分娩，分娩后由丈夫或其他亲属陪同，可减少并发症和心理异常的发生。

重视产褥期保健，尤其是产妇的心理保健。对于分娩时间长、难产或妊娠结局不良的产妇，应优先进行心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。

### 健康小提示