哺乳期可以吃南瓜吗?会不会回奶

哺乳期吃南瓜会回奶吗 哺乳期吃南瓜会回奶吗

南瓜不属于回奶食物，哺乳期吃南瓜不会回奶。有妈妈反映，吃南瓜可能是因为吃南瓜时吃了韭菜、辣椒等回奶食物。

南瓜有补血的功效。哺乳期食用，可调节糖代谢，增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，有防癌的作用。

但是，哺乳期吃南瓜，一定要注意适量。需要搭配其他成分，保证营养均衡，才能给宝宝提供足够的奶水。

### 哺乳期回奶了怎么办

1。加强宝宝的吸吮:实验证明，宝宝吃奶后，母亲血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

2。补充营养:牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。

3。保持奶妈的好心情:在生理和环境因素的影响下，妈妈的情绪波动较大，经常会出现情绪低落，会制约母乳分泌。医学实验表明，哺乳期的母亲在情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。