孩子是我们的希望和未来。每个人都想有一个健康的宝宝。看着可爱的宝宝们来来往往，你是否也在感叹生活的美好和神奇？那么怎样才能有一个健康的宝宝呢？什么时候怀孕最好？
大的年龄界限：女性25~29岁，男性27~35岁
一般认为女性应该在20岁到30岁之间生孩子，不仅是因为大龄孕妇生的孩子容易生病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在身体最强壮的这个时期养育孩子是最合适的。
而且，女性在24-29岁期间，身体发育完全，生殖器官完善，卵子质量高。如果她们怀孕了，分娩的风险很小，宝宝长得也很好。
35岁以后属于高龄产妇。阴道弹性差，分娩困难，并发症和妊娠高血压综合征的概率增加，产后恢复缓慢。
所以，女性的最佳年龄应该是24-30岁。35岁以内男性。
跨寒跨暑的季节：5-7月选择一个合适的出生季节，把气温变化、疾病流行等不利因素降到最低，最大限度保证胎儿的健康发育，是非常有可能的。中国幅员辽阔，地区气候差异很大。但考虑到我国大部分地区的生活和地理条件，每年的5-7月是受孕的最佳月份。
首先是外部环境的影响。空冬天很多地区空气污染比较重，春天病毒肆虐。这些外界因素对早期胚胎的生长发育都不是很有利。然后，准妈妈到了分娩期，也就是春末夏初。此时食物供应比冬季丰富，气候宜人，更有利于产妇身体的恢复和各种疾病的预防。5-7月份怀孕，第二年3-5月份分娩，这样宝宝出生正好是隔寒避热，护理宝宝相对容易。
最佳受孕日期：排卵日的前两天及排卵当天理论上，最佳受孕时间是排卵后24小时内。但无论采用哪种自我监测排卵方法，都只能确定卵子会在哪天排卵，很难知道卵泡会在哪天、哪一瞬间破裂。而且精子在女性体内最多只能活3~4天，前48小时最旺盛，之后就开始衰老。卵子只能存活24小时。排卵后，他们同房。精子进入体内，要经历一个复杂的迁移过程，这个过程所需的时间无法精确测量。
也就是说，不能让卵子等精子。而是建议通过测基础体温或用排卵试纸来预测排卵时间，尽量在排卵时间附近同房，让精子先“开始”与卵子相遇，这样受孕成功率更大。排卵日的前两天和准妈妈的排卵日是“播种”的吉日，这样才能保证精子在最有活力的时候遇到自己的“爱人”——卵子，从而拉开新生命的序幕。
这不仅要求夫妻双方状态良好，而且应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的时候受孕，这是“制造”一个好受精卵的重要条件。避免在饮酒、吸烟、服药后，疲劳、心情不好时怀孕。尤其是在蜜月、参加入学考试或遇到重大挫折时，更应避免怀孕。
最佳受孕时刻：20-22点和6-8点一个鸡蛋的寿命很短，只有24小时。精子寿命可达72小时以上，但最佳受精能力只能维持20小时。因此，最佳怀孕时期是在卵子排出后的15小时内。根据中国人的生活习惯，更多的专家建议，同房应该在晚上。如果这对夫妇晚上累了，他们可以在第二天早上充分休息，因为他们共用一个房间。因此，晚上8-10点和第二天晚上6-8点是一天中的最佳受孕时间。
但无论一天中的哪个时段，其实只要精力充沛，心情放松，都可以是受孕的最佳时机。此外，有人分析过人的生理周期在一天中的变化，发现人体的机能在上午7点到10点之间处于上升趋势:下午4点以后下降；下午5点以后，重复这个循环，然后在晚上11点以后急剧下降。
最后来一个小总结：如果你是女性，请在25-29岁的时候研究一下你春天的排卵日，计划在月经到来的前两天，5-7月的8-10点(晚上)和老公大战一场！如果你是男的，请你在35岁以内研究一下你媳妇某年春天的排卵日，计划在5-7月月经来潮前两天的晚上8-10点(傍晚)和你老婆大战一场！
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