女人经常吃鳗鱼有什么好处

女人吃鳗鱼有什么好处 预防夜盲症

鳗鱼肝富含维生素A，是预防夜盲症的绝佳食物。

### 补肾强肾

鳝鱼有很好的补肾作用，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

### 预防骨质疏松

鳗鱼是一种富含钙的水产品。经常食用可以增加血钙值，强身健体。

### 补虚养血

鳗鱼有补虚、养血、燥湿、抗结核的功效。它是慢性病、虚弱、贫血和肺结核患者的良好营养品。

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