吃银鱼对身体好吗

女性吃银鱼有什么好处 预防贫血

银鱼中还有少量的铁，有利于预防缺铁性贫血。

### 润肺止咳

银鱼具有润肺止咳、滋养脾胃、益肺利尿的功效，可治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、体虚乏力。

### 预防大肠癌

银鱼富含钙，超过一般鱼类，是鱼类中最高的。可预防大肠癌的发生，是大肠癌患者辅助治疗的首选。

### 抗衰老

银鱼含有维生素E，具有抗氧化、抗癌、延缓衰老、滋润皮肤、减少皱纹、调节内分泌的作用。孕妇食用可以改善孕期皮肤问题，美化皮肤。

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