常吃泥鳅的好处

冬季吃泥鳅有什么好处 养肾生精

泥鳅富含一种独特的氨基酸，具有促进雄性精子形成的作用。成年男性经常食用泥鳅，有滋补强身、补肾生精的功效，对调节性功能有好处。

### 美容养颜

泥鳅的皮肤如此光滑，是因为它含有一种具有良好护肤效果的元素。常吃泥鳅肉，喝泥鳅汤，有滋阴止渴、美容养颜的功效。

### 补铁补血

泥鳅含有丰富的铁和蛋白质等多种微量元素，对贫血患者非常有益。

### 抗衰消炎

泥鳅所含的一种不饱和脂肪酸，能抗血管老化，对老年人有益。体表的流涎也有抗菌消炎的作用。

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