你现在打算要个可爱的孩子吗？你怀孕了吗？有些孕妇有焦虑症，你也有吗？
你是不是在孕期患上了孕期焦虑症？
受传统生育观念的影响，我国不孕不育患者承受着越来越大的心理压力。很多不孕不育患者经常向医护人员诉说自己的各种压力，我们也经常给予安慰和引导，因为保持轻松愉快的心情是备孕成功不可或缺的因素。
据调查，约有5%的不孕症是由精神因素引起的。患上孕期焦虑症，不仅影响受孕成功，还会威胁到宝宝的健康。那么如何应对孕期焦虑呢？
1。首先要对不孕不育有一个正确的认识:要了解相关知识，提高心理素质，正确认识不孕不育，摒弃旧观念，纠正误解，调整心态，消除紧张的心理情绪；
2。夫妻相互支持，相互信任:发生不孕不育时，夫妻双方应同时入院检查。其他家属应对不孕患者给予精神上的支持和鼓励。得到情感上的支持，会有效缓解压力，更有利于受孕；
3。自我缓解压力:与其他不孕不育患者交流，互相鼓励，学会安全地发泄负面情绪，做一些自己喜欢做的事情，让自己开心；
4。健康作息:规律作息，健康饮食，充足睡眠，情绪控制，适当运动，培养健康的生活方式；
最后，希望怀孕的您保持积极乐观的心态，充分信任医护人员，相信在专业技术的支持和您的积极配合下，这个难题一定会得到解决，您和您的家人一定会有一个健康的宝宝。
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