怀孕后多注意休息，多吃点好吃的补充营养就行了，没那么多讲究。
而年轻女性认为，怀孕一定不能和不确定性做斗争，备孕是更好怀孕的关键。相比意外的惊喜，他们更期待宝宝是父母爱的结晶，亲情的延续，精神的升华。为了胎儿的健康，有计划、有步骤的备孕是必不可少的。
你认同哪一派？今天不说第一派的想法有多烂，主要说一下第二派的问题。如果你说:第二个很好，现在不讲究优生吗？诚然，科学备孕是孕育健康宝宝的关键，但过于注重备孕有时会事倍功半，影响怀孕成功率。有一个词叫“过犹不及”。
▍生养，别太过分了
(→)瞎补
注意适当合理的营养补充。盲目无序的补充会适得其反。过量补充维生素A会增加宝宝不正常的可能性。
再比如脂肪等营养素摄入过多，会导致肥胖和胰岛素抵抗，甚至导致不孕。无论是备孕还是怀孕，规律的生活、合理的饮食、适量的运动是保证准妈妈和胎儿健康的基础。
(→)心理压力过大
心理因素是影响怀孕的另一个重要方面。过分重视备孕可能会造成很大的心理压力，直接影响怀孕。严重时甚至会引起准妈妈的抑郁，得不偿失。
(→)对怀孕的过度迷信
很多年轻女性认为备孕相当于下一代的起跑线。如果她们不重视备孕，会影响下一代成为人生赢家。其实备孕最重要的意义就是保证孩子顺利“出厂”，不会成为次品。孩子的发展还是要靠父母的教养方式和家庭的正确引导。
孕期少吃点营养素不会成为宝宝生活的障碍。所以备孕要注意，但要适量。掌握科学方法，以轻松的心情准备，迎接健康宝宝的到来。
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