母乳喂养的时间表

母乳喂养时间表 1~2个月母乳喂养

如果母乳充足，宝宝一天要喂7次，早上6点到晚上24点，每3小时喂一次。这个时候，宝宝已经能够控制自己的食量了。建议吃70-150ml的牛奶。比如早上6:00、9:00、12:00、下午3:00、6:00、晚上12:00，宝宝会逐渐习惯半夜不吃奶，有助于妈妈和宝宝夜间休息。

### 2~3个月母乳喂养

在这个阶段，宝宝吃奶的次数略有减少，喂奶间隔延长至三个半小时，一天共六次。建议每次喂量75~100ml。

### 3~4个月母乳喂养

哺乳次数相同。因为晚上宝宝的睡眠开始集中，所以晚上喂奶的时间提前到了23点。建议哺乳量为90-180ml。

### 4~6个月母乳喂养

宝宝每天吃奶5次，从早上6点到晚上22点，喂奶间隔延长到4小时。

### 6~8个月母乳喂养

此时单纯母乳已经不能满足宝宝的成长，6个月左右要给宝宝添加辅食。母乳相应减少。宝宝每天吃奶4次，分别是早上6:00，下午14:00，下午16:00，晚上22:00。建议牛奶摄入量为120-220ml。

### 8~9个月母乳喂养

宝宝每天吃奶3次，分别在早上6点，下午14点，晚上22点。这个阶段多添加辅食，奶量根据宝宝实际情况而定。

### 9~10个月母乳喂养

宝宝一天吃两次奶，分别是上午10点和下午18点。这个时候，每天妈妈都要给宝宝适量的辅食。

### 健康小提示

这些都是不可取的。婴儿妈妈还是要按需给宝宝喂奶。只要宝宝们想吃，随时都可以喂。如果妈妈奶水涨了，孩子也愿意吃，也可以喂，不要拘泥于是否到了‘预定时间’。按需喂食也适合人的生理需求。