春季怀孕有哪些注意事项？春天适合备孕吗？如果想在春天怀孕，怀孕前需要做些什么？看看下面的《春孕》，注意这一点。
首先，健康的饮食
孕妇和孕期饮食一直是人们关注的焦点。想怀孕的女士要有心。
备孕时，不仅要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜有抵抗各种致病因素的作用，还要多吃高蛋白的食物，让身体保持足够的维生素和无机盐。
蔬菜，如胡萝卜、苋菜等，含有维生素A；柑橘、柠檬等水果含有维生素C，鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物。这些食物有助于抵抗病毒，提高免疫功能。
春季宜平补，以养胃气为主。补充营养时，要明确轻重缓急。
二、注意传染病
春天，尤其是早春，是传染病的高发季节。
流感在春天经常发生。为了避免病毒感染，怀上优质宝宝，女性首先要做好优生、艾滋病、梅毒、乙肝等检查。女性可以在孕前3个月接种风疹疫苗，要去电影院、超市、医院等封闭的公共场所，这些地方都是人口密集的区域。不要饲养猫、狗等宠物，以免感染弓形虫病毒。注意锻炼身体，保持健康。
第三，情绪波动
俗话说“伤春伤秋”，这种说法自然有它的道理。
春季由于人的情绪波动较大，容易烦躁易怒，情绪不易平复，对备孕有影响。备孕时要保持良好的心情，避免担心、恐慌和焦虑，多听一些舒服的音乐，不要看刺激的恐怖片。当夫妻双方轻松愉快时，产生的精子和卵子质量会更高。
夫妻双方在备孕的时候一定要做好充足的准备，但是不要因此而感到紧张。这种情绪不利于怀孕。夫妻双方一般都做好孕前准备，日常作息调整好，好孕自然就来了！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
