宝宝母乳喂养还需要喝水吗

母乳喂养宝宝需要喝水吗 母乳喂养宝宝需要喝水吗

母乳喂养的宝宝根本不需要水。人类的母乳有一个非常神奇的特点。即使是夏天也会自动调节，含水量会高一点，帮助宝宝解渴补水。

因为四个月以下的宝宝没有添加任何副食品，所以他们的食物来源几乎全靠奶，其中近85%是水，不管是母乳冲调的奶还是奶粉(正常方法冲调的)。和喝水的意思差不多。因为母乳中含有脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。婴儿从出生到6个月大所需要的。母乳的主要成分其实是水，一般可以满足宝宝新陈代谢的所有正常需求，所以不需要喂水。

在热带印度进行的研究表明，只要婴儿想吃母乳，他们就不会脱水。母乳本身含有大量水分。在炎热的天气里，婴儿往往吃得更多，但他们每次可能只吃几口。这样他们就能吃到更多的前奶，比脂肪丰富的后奶更稀更淡定。所以要让宝宝想吃的时候多吃点，这样才能得到足够的水分。

### 足够的奶水足以补充宝宝身体水分

如果宝宝奶水充足，且每天每公斤体重超过100ml，体重增长在正常范围内，那么每天的尿量也是适中的(不管出多少汗，每天的尿量都在六到八次左右)，尿液颜色淡而不黄，说明宝宝体内水分充足，没必要刻意强迫宝宝喝水。副食中的蔬菜水果也含有充足的水分。如果宝宝能吃能喝水，就不需要额外喝水了。

但是如果你的宝宝没有喝足够的牛奶，每天每公斤体重的牛奶量少于100ml，体重增长低于正常范围，那么还是多喝牛奶好，因为纯净水(也就是普通的白开水)除了水之外不含任何营养成分。

### 什么时候应该给宝贝补水?

1。两次奶餐之间:两次奶餐之间，可以适当给宝宝喂一点水，特别是炎热的夏天，或者干燥的秋天，或者宝宝大量出汗、咳嗽、鼻塞的时候，更需要水。还能清洁口腔。

2。吃断奶食品时:吃断奶食品时，可以给宝宝喝一点水，但要注意量，不能影响宝宝的食欲，最好是白开水，这样不会影响宝宝的正餐。

3。玩久了:宝宝玩久了一般会觉得口渴。这个时候妈咪要给宝宝补充一些水。尤其是大一点的宝宝，运动量比较大，水分流失比较多。

4。出门时:特别是在干热的季节，出门容易出汗，妈咪要随身带些水，等宝宝渴了再给宝宝喝。

5。哭过之后:哭是一种全身运动。宝宝经过长时间的剧烈哭闹，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补充水分。

6。洗澡后:洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗澡后要给宝宝补充一些水。

### 健康小提示

如果宝宝愿意喝水，可以用水漱口。每次喝奶后，如果能习惯性地多给宝宝喝两口水，就能清除口腔内残留的奶渣，保持口腔清洁卫生。

有些家长因为怕宝宝便秘，所以希望宝宝多喝水。其实宝宝便秘的原因有很多，主要和宝宝自身胃肠道的功能有关。便秘和饮食习惯虽然有影响，但不是主要因素。所以摄入的恐惧量主要会影响尿量，而不是大便的质和量。

另外，不要让婴幼儿喝太多的运动饮料，因为运动核物质除了水之外还含有电解质，容易满足宝宝的食欲，会减少你晚餐的食量。