有的人一下子就怀孕了，有的人不能。其实不用太担心。做好孕前检查和备孕工作，宝宝一定会很快到来！
那我们应该如何科学有效的做好备孕工作呢？
不要太老
女人35岁以上才算老。高龄怀孕的风险远高于年轻女性。比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险会增加，流产、早产、难产的风险也会增加。当然，越年轻越好。女性的最佳生育年龄是23-29岁，这期间风险相对最低。
不要太胖
太胖对怀孕也有影响，而且会引起内分泌失调。最常见的是多囊卵巢综合征。但是多囊卵巢会出现排卵问题。没有优质的卵子排出，好的妊娠自然会受到影响。但是不能盲目减肥。如果不确定，可以选择咨询医生。
生病了不要硬抗
有些人在孕期一说药物就色变。他们得病的时候，往往会选择硬抗。不是每个人都能克服怀孕期间的疾病。严重的话还是要看医生。虽然少量药物会影响胚胎发育，但并没有我们想象的那么严重。如果病情太严重，难以抵抗，也会对胎儿产生影响。备孕中，生病后最好适当推迟备孕计划。
远离有害物质
某些明确的致畸物质必须远离，如农药、重金属、有机溶剂等。如果从事相关工作，在打算备孕的时候提前暂停工作！
心情很好
心情对好孕的成功率也有很大影响。不要太焦虑，心情不好时间长。及时调整自己的心情，相信好孕很快就会到来。
最后我想说，以上提到的都是女性需要注意的。男性在孕期也不能掉以轻心，比如戒烟戒酒、调整饮食、运动、孕前检查等等。有许多事情要做。
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