![备孕时，这7种行为， 会阻挡你的“孕"气！,第1张](/aiimages/%E5%A4%87%E5%AD%95%E6%97%B6%EF%BC%8C%E8%BF%997%E7%A7%8D%E8%A1%8C%E4%B8%BA%EF%BC%8C+%E4%BC%9A%E9%98%BB%E6%8C%A1%E4%BD%A0%E7%9A%84%E2%80%9C%E5%AD%95%26amp%3Bquot%3B%E6%B0%94%EF%BC%81.png "备孕时，这7种行为， 会阻挡你的“孕"气！,第1张")
很多孕妈妈都想有一个健康的宝宝，所以备孕很重要，而备孕存在很多误区，往往不利于胎儿的健康。让我们和边肖一起来看看吧！
千万不要做以下八件事:
1。我喜欢吸烟
根据权威医学协会美国生殖医学学会的统计，吸烟会降低女性怀孕的几率。此外，如果女性吸烟，即使受孕后，也可能对腹中的胎儿产生负面影响，甚至造成胎儿畸形。
2。酗酒
有些女人酒量很好，经常喜欢喝酒。不过，于杰需要提醒大家的是，如果想怀孕，最好远离酒精。因为饮酒过量，排卵障碍会上升，瑞典一项追踪分析发现，饮酒过量的女性更难怀孕。
3。压力很大
现在的女性都有工作和家庭的压力，但是压力太大反而很难怀孕。研究发现，女性的压力与体内的一种酶有直接关系，这种酶的增加可能导致怀孕困难。
所以女人们，如果你想怀孕，记得放松心态，抛开烦恼，做一个快乐的孕妈妈。
4。太胖或太瘦
有专家指出，女性肥胖与多囊卵巢综合征成正比，患此病会增加女性不孕的概率。同样，太瘦的女性也容易不孕。因为太瘦的女性会瘦素水平低，而瘦素水平低可能会导致月经紊乱甚至停止，从而影响怀孕。
5。长期污染的环境
女性长期在工业化合物或污染物的环境中生活和工作，也会增加怀孕的难度。
6。蜜月时怀孕
婚礼前后，男女双方都为了结婚和应酬而操劳，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。此外，蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的着床，降低胎儿卵子的质量，不利于优生。
7。过度运动
许多女性为了减肥或保持健康而过度锻炼。其实是孕妇的禁忌。因为过度运动影响女性排卵。有专家说，如果女性每周剧烈运动5小时以上，怀孕的几率会下降很多。
8。吃素食
德国一项实验证实，纯素食饮食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。
6周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的量，但吃纯素食的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
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