如果月经第14天，也就是排卵期，在一定的雌激素水平下，子宫内膜厚度小于7mm，说明子宫内膜薄。子宫内膜薄的女性月经量会少，严重影响怀孕。
你是如何调节日常生活的？
首先是关于饮食，还是要清淡。多吃富含激素和血液的食物，如黑豆、坚果等，尽量少吃辛辣、刺激性和生冷的食物。如果打算生孩子，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯也是很有必要的。
如果一直紧张或焦虑，很容易引起内分泌失调，要学会自我调节，减少情绪波动。自己想办法缓解压力是没问题的，比如听歌，看书或者找人倾诉。让自己放松。
适当的运动对子宫的保健也有好处。可以选择瑜伽、慢跑等有氧运动，每天给自己一点运动时间。上班族下班也可以留出一段距离步行回家。总之他们还是要多运动。
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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻
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如今市面上面膜种类比较齐全，有美白的、保湿补水的、除皱祛斑的、收缩毛孔的等等。而女性流产之后需要坐小月子，尤其是现在这个时代意外怀孕的女性很多，面对意外的孩子不少人都会去医院做人工流产手术，但是小月子期间一定要注意身体恢复，那么小产后坐小月
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