1。给予赞美。“我每天至少一次认真地告诉我老公他有多帅多有魅力。每次他这样做，都深情地凝视着我的眼睛。”性与婚姻专家玛丽莎·查普曼(MarissaChapman)表示，向伴侣表达你的欣赏是改善你们关系的最简单却神奇的方法。
2。每天牵手5分钟。调查显示，与一前一后走路的人相比，手拉手走路的情侣更幸福。并肩行走可以增加身体接触，也可以增加分享和交流的时间，让你觉得你们在浪漫地“白头偕老”。临床性学家查理·费勒(CharlieFeller)建议情侣们每天牵手5分钟。
3。继续吻别。性学家帕尔默斯·帕尔(PalmesParr)表示，早上上班前接吻可以让一整天都难忘，下班回家后也容易激发做爱的欲望。吻得越激烈、越热烈，记忆就越深刻。
4。多说谢谢。在婚姻生活中，说“谢谢”和说“我爱你”一样重要。研究发现，向对方表达感激之情对婚姻的促进大有裨益。
5。同时上床睡觉。尽量保持同时上床的习惯，坚持1个月，改善夫妻关系和性生活。两个人一起上床，不仅可以增加做爱的机会，还可以聊天或者互相拥抱甜蜜入睡。床是温暖的港湾，可以成就美好的婚姻。
6。讨论家务分配。如果夫妻双方都是全职工作，就应该平均分担家务，不要让一个人承担全部家务，以减轻自己的负担。这样，卧室里夫妻之间的性爱会更加激烈，卧室外的气氛也会更加和谐。
7。互相挤牙膏。这个甜蜜的小动作提醒丈夫和妻子，你们是互相关心和相爱的。
8。改变床单的颜色。让卧室成为一个不受打扰的私密空房间，这样两人会感觉更加轻松和亲密，性爱回归夫妻。定期更换床单的颜色，增加新鲜感，尽量少让孩子和宠物睡在你的卧室。
9。送上甜蜜的情话。不在一起的时候，不妨通过短信、邮件等方式发送充满爱意的文字或图片。这既能说明你在为对方着想，也能为见面打下紧密的基础。
10。坚持说“晚安”。无论你的心情如何，都要坚持对对方说“晚安”，这是在向对方传达无论发生什么，你都珍惜这份感情。
十一。少看言情剧。西雅图心理学家肖恩·帕特里克·哈特(SeanPatrickHart)博士认为，爱看浪漫剧的人很容易以剧中人物为参照物，对夫妻关系抱有不切实际的期望，很可能反复碰壁，内心感到痛苦。
12。控制酒量。酗酒会严重影响夫妻感情，增加离婚风险。喝酒，参加各种聚会，会增加出轨的几率，给婚姻带来很大的风险。哈特博士建议，为了拥有稳定而亲密的夫妻关系，我们应该学会控制饮酒量，理性面对情绪。
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