男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里

男人习惯影响后代不良习惯藏在精子里

长期以来，人们普遍认为母亲主要负责胎儿的发育和未来的成长。因此，产前咨询和检查一直集中在母亲身上。女性在孕期要戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，补充叶酸，避免接触有毒有害物质。

然而，近日《美国医学会杂志》指出，一系列研究发现，男性从小生活行为和环境暴露的信息隐藏在精子中，父亲的生活方式对后代的健康影响更大。

坏习惯藏在精子里

近年来，关于父亲对后代健康影响的研究陆续发表。2016年，乔治敦大学研究发现，父亲的年龄、饮食、体重、压力等。，可能潜在地与出生缺陷、行为问题、发育障碍和后代患病的可能性有关。原因是研究负责人乔安娜博士认为，生活习惯可能会导致“表观遗传信息”的改变，从而影响后代的健康，但目前还没有确切的证据。

华盛顿州立大学生物科学院的麦克·斯金纳教授支持这一观点。他指出，父亲不仅提供了一半的遗传信息，精子还携带了从饮食、营养到化学接触的所有生命记忆信息。"表观遗传信息可能影响基因表达."

从事基因研究多年的浙江大学第一附属医院遗传与基因组学主任齐明告诉《生命时报》记者，在生活中，人们听到“DNA(脱氧核糖核酸)遗传”的机会更多，而“表观遗传学”则处于研究领域的前沿。大部分人大概都没听说过，更别说理解它的含义了。一般来说，DNA遗传决定了血缘关系、性别、肤色等。，相对稳定。表观遗传学是指DNA基因序列没有改变，但遗传状态发生了可遗传的变化。

比如DNA基因序列就像电脑里的字，而表观遗传学则是让字以“楷书”、“隶书”、“仿宋体”等不同字体出现，而不改变字的含义。可见，表观遗传学是不稳定的，就像一个不可控的“开关”，有时会自己开启和关闭，不是很有规律。毫不夸张地说，作为一个男性，你抽的烟，喝的酒，熬夜的晚上，吃的垃圾食品，都可能在某种程度上记录在精子里，悄悄影响后代的健康。

父亲关系到孩子的健康

近年来，许多国家对父亲的行为如何影响后代健康进行了深入研究。除了表观遗传等先天因素，后天影响也很大。

胖爸爸的宝宝健康风险高。丹麦研究发现，瘦的和胖的男性在精子中有不同的表观遗传标记；父亲肥胖，孩子更容易肥胖。此外，美国研究发现，父亲肥胖，孩子可能不擅长社交和解决问题。乔治敦大学的一项研究发现，超重的父亲患乳腺癌的风险更高。

父亲吸烟的孩子爱生病。英国研究发现，吸烟可能导致男性DNA损伤，并遗传给下一代，增加儿童患癌症的风险。研究发现，吸烟严重影响精子健康，孩子出生后可能面临肥胖、自闭症等问题。

不良饮食习惯也是可以遗传的。剑桥大学的一项研究发现，如果父亲喜欢吃高脂肪食物，他的女儿更容易患糖尿病。爸爸的食物选择倾向非常容易遗传给下一代，所以不良的饮食习惯会代代相传。

父亲压力大，孩子脑力差。美国研究发现，容易焦虑、压力大的父亲的孩子也容易受到压力，抗压能力较弱；孩子也可能因为父亲的原因患上心理疾病。密歇根州立大学研究指出，父亲压力大，孩子的注意力、学习能力、推理能力相对较差。

相反，如果父亲养成健康的生活习惯，孩子也会从中受益。多国研究指出，父亲作息规律，孩子睡眠质量更好，精力更充沛；父亲热情开朗，孩子却不易叛逆；父亲喜欢健身、爬山，而孩子更强壮、更自信。

改掉坏习惯才是称职的父亲

专家指出，介绍父亲的习惯对后代健康的影响，并不是给大家增加困惑和压力，而是希望男性意识到这个问题的严重性，为了自己和孩子，尽快改变不健康的生活方式。人们认为，一些不良习惯可能对精子和后代产生永久性影响，但一些不良影响可以通过生活方式的改善来逆转。美国专家也认为，男性朋友可能一辈子都无法自控，但至少在受孕前几个月，就应该彻底改变生活方式，做一个称职的父亲。

专家建议，男性朋友在准备生育之前，一定要尝试做一些改变，而且越早越好:戒烟戒酒；注意均衡饮食，多吃果蔬和粗粮，少吃加工食品，优先采购绿色无公害农产品；锻炼身体，增强肌肉力量；不要久坐，不要洗桑拿，不要穿紧身裤，以免睾丸局部温度升高，降低精子活力；主动缓解压力，和家人一起去远足；避免暴露在辐射、高温、化学毒物等环境中。在工作和生活中。

值得提醒的是，怀孕期间，准爸爸对孕妇和胎儿的陪伴和照顾也会对孕期健康产生很大影响；父母的言行等后天因素对孩子的影响更大。作为父亲，千万不要让妻子一怀孕就“原形毕露”，继续不健康的生活方式；除了在生活方式上以身作则，多陪陪孩子，一起聊聊天，做做家务，有利于孩子的健康成长。

最后，相关人员呼吁基层妇幼保健机构加强男性生殖健康知识的宣传；学校要加强青春期性教育，让男生了解关于性和生育的科学知识。