关于备孕，年轻夫妇总是很迷茫，很紧张，想着做好各方面的准备，迎接一个健康聪明的宝宝。因此，边肖经常在微信官方账号后台收到用户的咨询:备孕需要注意什么？应该多吃什么？今天，边肖将和你谈谈如何吃怀孕准备饮食。
高蛋白食物
蛋白质是生命的物质基础，是人体必需的营养素，也是精子和卵细胞的重要原料。可以提高精子的质量和活力。如果女性摄入的蛋白质不足，不仅会影响好孕的概率，还会影响胎儿发育和怀孕后的产后恢复。
富含维生素的食物
维生素在为男性精子提供原料、促进精子生成和保护性器官方面起着重要作用。它们对提高精子活力、增强女性卵巢功能、提高生育能力、防止流产都有很大的帮助。
适当的脂肪
虽然现在男女都在追求健美瘦身，但是脂肪的作用也不容小觑。男性脂肪组织减少会削弱性能力，影响精子活力，而女性脂肪不足容易影响正常的新陈代谢和生理功能。严重者可引起闭经。
微量元素
女性朋友要注意铁、碘、锌、锰等微量元素，预防甲状腺疾病和缺铁性贫血，促进胚胎正常发育。男性应注意补充锌、硒等微量元素，促进精子发育，提高生育能力。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
楼主。网上买的扣掉的是他们美容顾问的编码。在盒底。主要怕公司通过这个查到。你要查真假。包装上面有电子那个码。你可以去查。一般是真的。还有。玫琳凯的水在网上比较多假的。玫琳凯有一部份没有电子监管码的。你尽量买有电子监管码的。关于价格。玫琳凯是
我一直觉得，拼颜值真的不是拼化妆技术，看来看去还是皮肤好才是王道。要说护肤，我觉得最重要的反而是最容易被忽视的眼部护理！今天我就特来推荐几款性价比很高的眼霜吧，一起来看看。1、珀莱雅小夜灯眼霜很适合学生党入门的眼霜，尤其是经常熬夜，用眼过度
韩国人眼中比较好的护肤品有：兰芝、悦诗风吟、雪花秀、AHC，使用效果都挺好的。兰芝主打清爽保湿，号称水动力。打开挺香的，一开始还挺不适应，后来闻多了也就习惯了。拍一层上脸，挺稀薄的，一点不黏腻。乳液的使用感也特别好，上脸真的好滑，白色的如何
韩国的化妆品在全世界都是十分出名的，去韩国怎么可以不买化妆品呢，下面我为大家推荐了去韩国必买的化妆品。感兴趣的可以来了解了解。 去韩国必买的化妆品有哪些雪花秀 滋盈生人参凝萃焕颜修护霜 韩
澳雪沐浴露有很多系列，夏天建议用留香小公主系列的，洗完澡特别香，超喜欢的，洗的时候泡沫非常丰富，感觉很干净，然后肌肤也变得很光滑，很水嫩。澳雪主要有 梦幻海马香水沐浴露、留香小公主沐浴露、原果橄榄油滋养沐浴露、健肤护养沐浴露、原果橄油滋养洗
误 解：清爽的防晒乳没有效果，要擦得油油的才有效。正 解：早期的高系数防晒乳为了增加防水、持久性，的确含有较多的油脂，经过技术不断的改进，现在很多防晒产品中都加入了“矽化分子”，让肌肤擦防晒乳之后还可以维持清爽、滑顺的感觉。误 解：隔离霜可
爸爸妈妈在给自己宝宝购买一些护肤品时是比较谨慎的，因为宝宝的肌肤是很娇嫩的，若是用了对宝宝肌肤有刺激的护肤品，那么对宝宝的皮肤伤害是比较大的。所以爸爸妈妈在购买护肤品时，一般情况下是购买那种无香味、防腐剂的护肤品。那么，宝宝用弱酸性的面霜可
不要用了，这个品牌是小品牌，最好选择公认的大品牌。每个人的肌肤肤质不同，不同人的肌肤对化妆品的适应不同，使用效果也会不同。在不过敏的前提下，可以试用一个月左右，便可以感知这种化妆品适不适合自己。为了经济起见，过敏测试及前期试用，可以到专柜索
