你有没有每次都观察过自己的月经？有些女性月经量很少，面对这种情况应该怎么办？月经变少了，怎么能增加月经量！
月经是子宫内膜的生理性脱落和出血，是女性特有的生理现象。
这种变化是周期性的，一般一个月发生一次，所以称为“月经”。
但是，很多女性都有月经量少的问题，这是月经病的一种。
月经量太少，会有什么危害
1。造成斑点和痘痘，影响美观:很多女性朋友在脸上出现斑点和痘痘后，会涂抹一些化妆品或者化学药剂合成的化妆品。其实这是不对的，因为有时候是月经不调造成的。
2。它直接导致不孕:月经过少的原因有很多。比如体内雌激素水平低，会导致内分泌等因素导致子宫内膜增生不足，月经量少，影响受孕。
3。引发妇科炎症危机:月经量少会给女性健康带来严重危害，如月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等。
4。头痛:头痛是一种常见病。就其发病率而言，女性比男性更易发病，这与女性特有的生理特点有关。流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
如何让月经更多
雌激素补充剂
如果卵巢功能下降，早衰，雌激素不够，那么子宫内膜就不能增厚，就会导致月经少，周期变长。需要补充雌激素和孕激素，可以使子宫内膜增厚到正常状态。
适当运动
月经期间，如果血液循环加快，可能会引起月经量增多。如果在月经期间适当喝点红酒或者做点运动，会使心率加快，从而导致短时间内月经量增多，但这种方法持续时间比较短。
有一个可生长的内膜
子宫内膜是月经的最后一个器官。现在很多女性朋友因为流产、刮宫或者子宫内膜发炎而损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，月经量就会减少。这时候就要及时治疗，配合药物，让残留的子宫内膜快速长大，正常发挥功能，这样月经量就会恢复。
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