你怀孕了？男性备孕需要注意什么？相信很多准爸爸都想知道，想怀孕，想注意这些事情！
准爸爸们要注意，虽然看起来你只需要贡献一个精子，但是有质量要求的。如果质量不达标，也会影响好孕。戒烟戒酒不容易。备孕需要多注意以下几点。
孕前检查
不仅准妈妈需要做孕前检查，准爸爸也需要做检查。孕前检查可以发现身体本身的问题，看目前是否有不孕不育等疾病。即使出现不适合生育的问题，也能做到早发现早治疗。
健康饮食
准爸爸的饮食习惯也能决定胎儿的身体状况。所以，没肉不开心的准爸爸们，要改掉这个坏习惯，合理搭配，控制饮食。新鲜的蔬菜和水果是必不可少的，此外，你可以多吃海鲜和坚果。
控制体重
如果准爸爸超重，会影响准妈妈的好孕。这是因为男性如果超重，体温比普通人高，而蝌蚪最怕高温。所以，准爸爸们一定要控制体重，适量运动。
小心着装
经常穿紧身衣的准爸爸们也要注意了，这对备孕也不好。因为长时间穿紧身衣会压迫生殖器官，进而影响睾丸的正常发育。可以选择纯棉、透气、宽松的衣服。在内衣的选择上，也要给睾丸足够的空余地，而且要舒适透气。
避免高温
还说蝌蚪怕高温，会影响质量和生命力。因此，要远离不利于蝌蚪生存的高温环境，如泡温泉、桑拿、长时间洗热水澡等。
远离辐射环境
如果准爸爸从事的是会接触有毒化学物质或辐射环境的工作，建议至少在怀孕前半年远离这样的环境。以免影响精子质量，造成胎儿不健康。
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