有些女性有宫寒症状，更有甚者因为宫寒导致怀孕困难，那么如何改善呢？宫内严寒会影响怀孕。春暖宫可以做到这一点！
中医认为，女性宫寒会导致不孕。如果子宫内的环境寒冷，胎儿很难存活到足月。导致宫寒的因素很多。如果你喜欢冷食，经常熬夜，易怒，控制情绪有困难，或者有家族遗传因素，你可能得了宫寒。
如果有宫寒，要想办法在子宫里“捂热”。暖宫可以调经养血，调节子宫内环境，修复和维护女性冰冷的子宫，从而提高女性的生殖能力。
那么，你有宫寒吗？简单自测:
1。月经不调、量少或痛经、手脚冰凉、腹胀疼痛；
2。没精力，面色不健康，腰酸，同房没心情；
3。失眠，多梦，疲劳和体重增加。
只要你占了以上三点中的两点，就有可能出现宫寒现象，需要暖宫。这里有一些方法推荐给你。如果准备怀孕，赶紧收藏:
1。药物比食物更好。多吃黑枣、黑豆、红豆粥、枸杞茶、龙眼肉、桑葚等。你可以在你“大姨妈”来的日子里吃点益母草。女人无时无刻不需要血，有条件可以吃阿胶。
2。吃之前可以用开水冲泡一片生姜。长期坚持，可以化解你吃的生冷食物带来的寒意。这样的调节，到了子宫就暖和了。
3。如果偶尔感冒，比如不小心淋了一场雨，或者洗完头发没擦干就出门，可以事后紧急补救，给自己做一碗驱寒汤。食材是姜7片，红糖2勺，煮10分钟就可以喝了。
4。感冒从脚开始，任何季节都要保持身体温暖。最简单的方法就是睡前泡脚20~30分钟，直到头上出汗，逼走体内的寒气。如果你能接受，也可以在洗脚水中放入艾草或植物精油，帮助舒经活络。
5。痛经的女性经常使用暖宫贴，是非常有用的暖宫神器。能活血化瘀，温经止痛，调和气血，但这种方法只能应急，不能治本。
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