月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量异常，或在月经前和月经期间出现腹痛和全身症状。还会引起痛经，即经期小腹剧烈疼痛，影响工作和日常生活。少数女性在月经前会出现一系列异常体征，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。，即经前综合症，也属于月经不调的范畴。
此外，不明原因的多囊卵巢综合征虽然是一种内分泌疾病，但患者也会出现月经不调或闭经、不孕等症状。
月经不调的原因虽然很多，但其中一个很容易被忽视的重要因素就是电磁波对人体的影响。现代生活离不开手机、电脑、电视机、电炒锅、吸尘器、冰箱等电器。这些家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体，会影响女性的内分泌和生殖功能，导致内分泌失调和月经失调。
中医认为月经不调与肝有关。肝藏血，主疏泄，主血海。肝气上平，血液正常排出，血海按时溢出，月经周期正常。如果心情抑郁，或者生气伤肝，甚至导致气血紊乱，血液异常积聚和溢出，就会出现月经不调。如果引流过度，月经来得早；放不开，月经后期就来了。电脑人长期坐在电脑前，活动少，肝气不适。人的全身血液循环会紊乱，女性会月经不调。
所以，电脑一族要从“肝”入手。这里介绍两种养肝粥。有电脑的人不妨一试
枸杞粥
枸杞30g，大米60g。先将米饭煮熟，半熟时加入枸杞，煮熟后即可食用。适用于经常头晕眼花、耳鸣遗精、腰膝酸软等人群。肝炎患者服用枸杞粥，可以保护肝脏，促进肝细胞再生。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐和味精适量。将绿豆、大米洗净放入锅中，用武火煮沸，再用文火煨。当它们煮至八成熟时，将切片或条纹的猪肝放入锅中一起煮，然后加入调味料。此粥能养肝补血，清热明目，美容润肤，使人容光焕发。特别适合面色蜡黄、视力不佳、视物模糊者。
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