婴儿能吃鱼头吗

产妇吃鱼头利于宝宝脑发育

鱼头中的Dha(二十二碳六烯酸)是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，具有很强的促进脑细胞，特别是神经传导和突触生长发育的功能。而且相关研究表明，孕产妇多吃鱼头，对孩子的大脑发育非常有益。

中华医学会提醒您:孕妇、乳母多吃鱼和鱼头，有利于宝宝大脑发育，孩子多吃鱼和鱼头会更聪明。尤其是鱼头，富含与人脑功能相关的营养物质，如卵磷脂，是人脑中枢神经递质乙酰胆碱的重要来源。多吃卵磷脂可以增强人的记忆力、思维能力和分析能力。

从胎儿发育开始，dha就从母体获得。因此，母体中dha的含量可以影响胎儿大脑的形成和发育。如果女性在哺乳期间能经常吃鱼，尤其是鱼头，会为宝宝的大脑和神经系统的发育提供丰富的物质。学龄青少年正是激活脑细胞的时候，多吃鱼大有裨益。

此外，鱼头中还有一种不饱和脂肪酸，即epa(二十碳五烯酸)，能清洁软化血管，降血脂，健脑，延缓衰老，对人的健康非常有益。

所以孕妈妈和哺乳期的妈妈可以多吃鱼和鱼头，会对宝宝的发育有好处！