产后多汗真是身体虚弱所致?专家：多为正常现象

产后多汗真是身体虚弱所致?专家：多为正常现象

用户@爱丽丝小丽问:

上个月生完孩子，发现自己出了很多汗，全身黏黏的，不舒服。起初，我认为这与天气炎热有关。在空转院的时候，我没那么多汗，但还是流了。婆婆说，这是因为生完孩子后身体虚弱。多补补就行了。于是我开始吃各种进补的食物，但是出汗过多的现象并没有明显的改变，身上还起了疹子。我担心我是否留下了什么根本原因。这到底是怎么回事？

广东省妇幼保健院产后康复科罗主任:

胎儿和胎盘娩出后，产妇生理和心理方面进行调整和恢复的时期称为产褥期，一般需要6-8周。在这个时期，产妇容易出现一些生理和心理问题，比如产后多汗。那么，什么是产后多汗呢？是因为产后虚弱吗？需要怎么调理？

其实从医学的角度来说，产后出汗在很多情况下是一种正常的生理调节现象，其实是产妇体内的代谢活动引起的。

我们知道，怀孕后，孕妇的循环血量较孕前增加，主要是为了满足胎儿生长发育的需要。同时，随着激素水平的升高和物质能量代谢的加快，大量的水和钠盐被保留下来，以满足母亲怀孕后的需要。孩子出生后，产妇的代谢活动和内分泌活动明显降低，身体不再需要那么多循环血量，产后2-3周才会恢复到非妊娠状态，留存的水分也显得多余。所以人体会启动调节机制，把多余的东西排出去。人体排泄水分的方式可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以通过皮肤表面出汗排出体外。所以在产褥期，产妇不仅尿量增多，而且皮肤的汗腺分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是在睡眠和睡醒时。但经过一段时间，体内多余的水分排出体外后，这种多汗症就会逐渐减少。一般产后一周左右会逐渐自行好转。

但是民间有一些说法认为产后多汗是因为产后身体虚弱，所以要给孕妇大量进补。因为分娩时排出大量液体，所以需要补充一些热量高、易消化的液体或半液体食物，产妇在产褥期早期多喝汤也有利于乳汁分泌。但需要提醒的是，进补最好根据自己的体质循序渐进，进补的量要合适，尤其是产褥期初期。在饮食均衡的同时，也要注意饮食清淡，这样才能更好地促进子宫收缩和恶露排出，减少产后并发症。否则新妈妈刚生完孩子消化系统还很弱，补得太快容易引起腹痛腹泻，或者乳房充盈过度，引起胀痛，甚至乳腺炎。而且，如果需要喂奶的新妈妈一下子吃了太油腻的食物，也有可能让宝宝吃完奶后肠胃不适。

有些人受传统旧观念的影响，认为产妇看不到风，所以在坐月子时经常穿紧身衣服，不能洗澡、洗头，房间窗户紧闭。尤其是炎热的夏天，室内不敢采取降温措施，导致床垫汗液大量蒸发。其实这也是不科学的。产妇出汗后如果不能及时清洁皮肤，特别是在炎热的夏天，很容易长痱子，甚至会因皮肤感染而引起化脓性疱疹。而且，如果产妇在高温环境下穿得很紧，出汗散热受到影响，可能会导致中枢温度调节的紊乱，导致水电解质失衡，甚至出现神经系统功能障碍等一系列中暑症状。

正确的做法是出汗多要及时护肤，勤用温水擦拭身体，勤换内衣和被褥，保持室内空通风。夏季室温较高时，可以用电风扇或空降温，使室内温度保持在24℃-26℃。但你要注意避免对流风直接吹在产妇身上，以免感冒。

但是，如果产后一周，出汗的症状仍然没有逐渐减轻，仍然无意识地连续出汗，这就是产后自汗，或者产后出汗。或者在晚上睡觉时出汗，汗流浃背，醒来时是盗汗。。产后自汗或者盗汗。多为产时耗气失血伤阴所致，需要去医院治疗。