不知道从什么时候开始，身边越来越多的朋友都在感叹现在怀孕有多难，可是精心的备孕却在一次次的失望中结束。现在随着劳动力的增加，各种污染，怀孕确实成了一件难事。但是除了这些客观因素，有时候夫妻的生活习惯才是不能怀孕的主观因素。尤其是备孕期间夫妻的一些饮食习惯，很容易影响怀孕的成功率。
夫妻准备怀孕。她们要想轻松好孕，一定要牢记什么该吃，什么不该吃！
1。避免饮酒
无论男女，怀孕期间都应禁止饮酒。因为酒精不仅影响男性的精子质量，还会导致胎儿智力低下和发育畸形。
2。少吃豆制品
“金雀异黄素”在大豆中可以抑制精子，阻止男性精子与女性卵子结合，从而造成夫妻生育问题。即使是少量的豆制品也能迅速而明显地对精子产生负面影响。此外，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。所以，夫妻双方在孕期尽量不要吃豆制品。
3。烧烤食物
如今，大排档、烧烤摊成了年轻人下班后聚会的好去处。但是，要准备怀孕的夫妻要抱紧腿，闭嘴，避开烧烤摊。因为烧烤类食物中含有一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质是一种致癌物质，男性吃多了可能会患少精症，严重时还会出现不孕不育。
4。少吃高糖食物
再喜欢吃甜食的夫妻，为了容易怀孕，孕期也要戒掉。因为孕期吃高糖食物会导致糖代谢和胰岛功能的紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者。
除了以上几点，夫妻之间也要少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡、味精、腌制食品等。希望所有想要孩子的夫妻都能早日怀孕。
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