坐月子吃素的好处 这五大益处应知晓

坐月子吃素的好处这五大益处应知晓 减少毒素的摄入

现在的动物一般都喂激素和抗生素，动物也可能吃有农药残留的植物，或者喝被污染的水。因此，动物比植物含有更多的毒素。植物中的农药等毒素可以通过清洗去除，产妇吃素可以减少毒素的摄入。

防治产后便秘

肉类纤维少，营养集中。在肠道内停留太久会产生毒素，还会引起便秘(消化科)。蔬菜含有大量的纤维，有些水果含有果胶，这些都可以清洁肠胃。孕妇吃素食可以有效预防便秘。

有利宝宝智力发育

英国最新研究表明，体液呈碱性时，孩子的智商更高。肉类食物多为酸性，水果和蔬菜多为碱性。所以，孕妇多吃蔬菜，不仅可以保证自身的健康，对宝宝的智力也有很好的影响。

降低宝宝湿疹过敏率

婴儿湿疹往往与母亲食用鱼类(包括贝类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳影响到宝宝，甚至成为哮喘(呼吸内科)和慢性耳部疾病的诱因。吃素食可以避免这种情况。

减肥瘦身

素食热量低，吃完不容易长胖。反而可以促进肠胃的废物排出，可以防止妈咪产后肥胖。