有研究发现，补充某些营养素可以缓解女性经期前和经期的不适。近日，日本著名女性网站“BeautyPatron”介绍了几种相关的营养素和食物，让女性不用吃药就能通过食疗改善痛经。
鱼油鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促进体内炎症激素的分泌，从而缓解痛经症状。所以建议女性多吃三文鱼等脂肪多的鱼类。
镁镁能缓解子宫收缩，杏仁、黄豆、粗粮等镁的含量较高。
维生素B6维生素B6还可以缓解子宫收缩，并参与雌激素代谢，可以缓解痛经的不适症状。金枪鱼、秋刀鱼、鲑鱼和鲭鱼中维生素B6的含量很高。
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纪梵希。1、纪梵希是一线品牌，属于高档档次。纪梵希来自法国的时装品牌,纪梵希最初以香水为其主要产品,后开始涉足护肤及彩妆事业，纪梵希不仅是是化妆品中的奢侈品,它更是时装界中的龙头品牌之一，当然价格也更高。2、施华洛世奇并不算一线奢侈品，是轻
最佳答案：可以美容液可以天天使用。肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿3大类清洁就如洗澡，把污垢往除干净，活性就像人体运动，皮肤需要通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体天天需摄进蔬菜肉类补充营养一样，美容液对肌肤的保湿是不可缺少的。
最近天气晴朗，持续升温，很适合化个漂亮的妆出去赏花。好看又实用的多色眼影盘自然是少不了的,都说化一个好看的眼妆，可以提高我们整体的精致度。作为踏入化妆领域已经很多年的我，可以说现在就是一个老的不能再老的“老司机”了，这个问题我可太有发言权了
参天FX眼药水有两种包装颜色，分别是金色和银色，因为两款产品包装不同再加上都是日文说明，所以很多人对于参天眼药水金银的区别是什么如何选择比较犯难。参天眼药水金色和银色金色版V+富含维生素B6，清凉度也比银色FX要更高一点。维生素B
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1彻底清洁男士肌肤和女士肌肤的肤质不一样，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。男士护肤品什么牌子好针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许
可能是过敏，也可能是因为秋天了你现在的皮肤还没有适应而出现的极度缺水的状态，说不定你不用这个品牌用别的也会脸红，因为这个季节皮肤很干，皮肤越干越擦东西越容易刺激所以会红会疼，你再找个别的品牌的试一下，如果一样那就是秋天你的皮肤极度缺水，角质
