产妇睡姿对子宫恢复

产后什么睡姿会导致子宫后移 蜷缩着睡

刚生完宝宝的妈妈，蜷缩着睡觉，会压迫子宫，不利于恶露排出。而且这种睡姿在子宫恢复阶段，很容易导致妈妈的子宫后移。

### 仰着睡

### 产后怎么睡对有利于子宫恢复

产后坐月子最好侧睡。

这种睡姿与仰卧、蜷着睡相比，对子宫的压力最小。其次，侧睡还能有效防止马宝骨缝的骨折，并能加快子宫的恢复，减轻骨盆的压力。所以最好保持侧睡。