食材:桂圆肉15克,炒枣仁12克,黄果10克
做法:加适量水煎服。
功效:具有益气健脾、补脾益肾、养血缩尿的功效。
### 芡实山药粥
材料:芡实粉30g,核桃仁20g,山药粉30g,大枣5枚。
做法:将准备好的以上食材一起放入锅中,加水煮成粥。
功效:本方特别适合脾胃虚弱、产后的女性。
### 山药甲鱼汤
食材:山药15g、枸杞10g、甲鱼一只、姜、盐、黄酒。
做法:将甲鱼杀净,与山药、枸杞同炖,熟时加姜、盐、黄酒调味。
功效:滋阴补肾,益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。
### 羊肉粳米粥
食材:羊肉50克,豌豆100克,粳米200克,盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:将羊肉洗净切成小块,加入豌豆、粳米和适量的水,用武火煮沸,再用文火煨至熟,加盐、味精、胡椒粉调味。
功效:补中益气,防治中气不足引起的尿失禁。
### 黄芪乌鸡汤
材料:黄芪50g,乌鸡一只,葱适量,姜适量,酒适量,盐适量。
做法:以上原料煮熟后,加入小葱和盐调味。
功效:能补益脾肾,适用于久病、年老体弱的尿失禁患者。加粳米就是黄芪乌鸡粥,也有同样的功效。实验证明,黄芪具有雌激素样作用,可有效预防和减少更年期女性因雌激素缺乏而引起的尿失禁。
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