夏季如何坐好月子

炎炎夏日　新妈妈如何坐月子

夏天坐月子，新妈妈难免有点烦躁。南京市姑苏区妇幼保健院的何医生说，坐月子是孕妇向母亲的过渡期。只要注意几个问题，月子是可以快乐度过的。

1.房间要通风，避免直通气流或冷风直接吹向产妇和婴儿。不要让风扇和空风直接吹向产妇和婴儿，室内外温差不要大于7摄氏度。

2.如果给宝宝一个睡垫，上面铺上床单，不要把宝宝包在蜡烛袋里，也不要用被子或者太厚的东西盖在上面。

3.注意皮肤保护。新生儿排汗功能差，容易起痱子。保持皮肤清洁。每天用温水洗澡一到两次。勤换尿布。排便后，用水清洗小屁股，涂一些臀膏，避免尿布疹。

4.注意喂养卫生。母乳是避免肠胃疾病的最佳食物。补充足够的水。如果是人工喂养，一定要现吃，早晚消毒餐具，不要把水和奶留在瓶子里。喝不下去就要倒掉。清洗瓶子并保持干燥。

5.预防产褥热、产后中暑，室内通风。妈妈不要穿太多。产后3天可以洗热水澡，但时间要短。不要洗澡或盆浴。剖腹产后一两周，可以洗澡。最好有家人协助，时间10分钟左右。洗澡时不要开门窗和通风器，洗完用浴巾裹好，不要着凉。

6、注意外阴清洁，产褥期中暑可危及产妇生命，一定要革除旧习，不要盖月子，补充足够水分，睡眠充足，注意营养。