月子里怎样保护眼睛

坐月子期间如何保护眼睛 不要过度用眼

产后妈妈在坐月子期间要多休息，少用眼。不要长时间看东西。看手机，看电视等。会损害你的眼睛。每隔20分钟左右，就要休息一下，俯瞰它们，缓解眼睛疲劳。

### 保持室内湿度适宜

月的卵巢要在室内通风。寒冷天气使用空时，要注意增加室内空空气的湿度，避免眼睛干涩。马宝定期工作。不要熬夜，以免眼睛疲劳。

### 每天热敷眼部

每天热敷眼睛可以促进眼部血液循环。眼睛不舒服的时候，不要乱用眼药水。你应该在医生的指导下合理使用眼药水，减少干眼症带来的不适。

### 少哭

### 营养充足

马宝应适当补充鱼肝油或多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、蔬菜等，防止角膜干燥、变性。少吃对眼睛不好的食物，如葱、蒜、辣椒、辣椒等。