卵泡发育不良是备孕中常见的情况。除了药物治疗，饮食疗法的结合会取得更好的效果。以下食疗帮助了很多姐妹改善卵泡发育。这里推荐给你:
月经第1天:好孕汤
温宫活血功效
练习和管理方法:
材料当归25g，金银花15g，红枣10颗黑豆1颗，红糖2颗鸡蛋2个3到5个。
黑豆要提前泡好，红糖要在快熟的时候放进去。将当归、金银花用纱布包好，与其他食材一起放入锅中煮。
每隔6到7分钟敲一下鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋。最后，汤够一碗了。服用时，喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。
月经第一天记得吃。服用半天左右，不要一出血就吃。
月经第1天到月经结束+1天:红糖姜茶
能活血、通经血、暖宫。
材料:红糖300g，生姜150g。
练习
准备150g生姜，刮去外皮。准备一袋红糖，用300克。生姜洗净，切成粉末。选择一个大人物，搅拌姜末和红糖。搅拌均匀后，放入锅中，加水蒸熟。
三十分钟后取出，放入冰箱保存。分成七份，每天早上用热水送服，吃姜末。做法生姜6片左右，切成小块，放入500毫升水，大火烧开，继续文火2分钟。倒入准备好的红糖。
月经第5天，水鱼汤
促进卵泡发育的作用
练习和管理方法:
每5天月经后。买一条一斤重的水鱼。
甲鱼皮的膜先用水烫一下，然后宰成小块。煮的时候放一些姜和葱，加入枸杞10克，红薯肉10克，山药10克，炖45分钟左右。
煮40分钟的时候放点猪油。煮好后放盐和味精。每个周期只能考一次。如果卵泡发育不好，可以再考一次。
月经结束到排卵前的黑豆牛奶/黑豆汤/黑豆
促进卵泡发育和补充雌激素的作用
材料47-50黑豆
练习和管理方法
将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，加少许盐。
从月经后第一天开始，每天吃47片，连续吃6天。(注:此为女性，非男性)。
排卵前两天开始喝
紫河车鸡汤
功效此汤可以暖宫，促进排卵。
主要用于治疗紫河车炖乌鸡。对女性来说，有助于排卵和修复子宫。
材料:紫河车20g，乌鸡半只(不在脖子以上)，桂圆肉8-12个，姜3片。
练习和管理方法
将8碗清水、紫河车、乌鸡、龙眼肉干、生姜放入砂锅中，用大火将水烧开。大约一刻钟后，小火炖一个小时左右，煮到两碗水，关火，加少许盐调味。不要天天喝汤。排卵前两天喝，一个月两次。第二次炖，可以重做前一天的汤。这时候只用4碗水就可以煮到一碗水了。
诱导排卵期间饮酒
1。枸杞羊腰粥
功效:温补肾阳，和中健脾。主要用于肾阳虚引起的排卵障碍性不孕症。
食材:枸杞子500g，羊肾1对，羊肉250元，粳米250g，葱白5g。
吃肉喝粥。每日早晚两次空带暖腹。
练习
将羊洗净，剁碎，枸杞子洗净，全部放入砂锅中煮粥。肉熟了，就上桌了。
2。男性鸡汤
促进排卵的功效。
适应症对无排卵性不孕症有效
食材:公鸡1只，黄芪15g，当归15g，红花10g，花椒10g，茴香10g。女贞子150克，葱150克。
月经后第1天服用，第3-4天吃完，每月一次。
练习
杀鸡去杂，养心肾。将药材用纱布包好，放入鸡肚中，放入砂锅中，加3升水炖。
排卵后，体温升高。喝黑豆糯米粥
功效改善黄体功能不足
材料:黑豆30g，糯米60g
练习和管理方法
黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥。每天服用。
春天和秋天是一年中最好的滋补时节。准备怀孕的姐妹们，为了卵子的质量，赶紧吃吧~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
