男性健康备孕该如何注意日常生活的调理?

男性健康备孕该如何注意日常生活的调理?,第1张

男性健康备孕该如何注意日常生活的调理?

男性在健康孕期应该如何注意日常生活的调理?如果男人钻进了这五个“杀手”,小心老婆可能在可预见的未来怀孕。男性需要注意备孕~

这个社会赋予男人比女人更重的责任,但并不意味着男人自始至终都会很强势,他们也有软弱的一面。比如男性生殖健康最怕以下五个字:

第一:软

男人最好不要长时间坐在柔软的沙发上。在正常坐姿下,力量的中心在骨盆,男性的阴囊很容易伸到两腿之间。但坐在柔软的沙发上,阴囊紧紧挤压大腿根部,温度会升高,影响血液循环,从而影响精子和睾丸激素的产生。建议每40分钟左右起来运动5分钟。

秒:冷

在寒冷的季节,男性的生殖功能会相对减弱。阴茎、阴囊等生殖器官“热胀冷缩”,触觉变得不那么灵敏。寒冷还容易导致男性早泄、射精疼痛、前列腺炎加重等。所以冬天一定要注意保暖,夏天避免长时间吹空。

第三:热

当环境温度超过“温暖”范畴,变得很热时,比如蒸、泡温泉,男性睾丸就不能正常产生精子和雄激素。另外,内衣最好穿纯棉的,不要穿修身面料的,也不要长时间把电子设备放在腿上。 第四:潮汐

注意个人卫生,每天清洗私处,勤换内衣,尤其是性交前后。保持你的私处干燥清洁。潮湿的环境会导致牛皮癣、阴囊湿疹等皮肤病。痒和气味也会影响你们夫妻的生活和备孕。其他人可能会出现遗精、早泄等症状。

第五:累

一天的工作下来,耗费了大量的精力,无论是身体上还是精神上。男性处于身心疲惫状态,交感神经兴奋抑制阴茎勃起,极大影响夫妻生活质量,不利于备孕。所以,怀孕的夫妻要调整好日常作息,避免过度劳累。

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